최근 단백질 중심 식단이 다이어트와 근육 증가에 효과적이라는 인식이 확산되면서…

간식이라고 하면 건강에 해롭다는 이미지가 강했지만 이제는 상황이 완전히 달라졌다….

지방을 태우기 위해 운동과 식단에만 의존하던 시대는 끝나가고 있다. 최근…

건강을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 면역력과 소화 기능이라면…

최근 건강식 트렌드에서 가장 주목받는 키워드는 단연 ‘컬러푸드’다. 컬러푸드는 말…

발효식품은 인류 역사상 가장 오래된 식품 보존 및 건강 증진…

나트륨은 우리 몸에서 필수적인 전해질로서 세포 내외의 수분 균형을 유지하고…

현대인의 건강 문제 중 가장 빈번하게 언급되는 것은 심혈관 질환이며,…