눈은 빛을 자극으로 받아들이는 감각 기관이며, 앞을 보기위해 평생을 써야하는…
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건강 관리의 시작은 ‘혈당 관리’ 부터
‘혈당’은 혈액 속에 포함되어 있는 포도당의 농도을 말한다. 뇌와…
0 19 0 010월 14, 2024 -
바로 시작 할 수 있는 운동 ‘러닝’ 효과적인 운동 방법은?
요즘 대세인 운동은 러닝! 바로 달리기다. 부상의 위험이 적고, 속도나…
0 21 0 010월 7, 2024 -
부족하기쉬운 ‘태양의비타민D’
비타민 D는 체내 칼슘 대사의 조절 등에 관여하는 인체에 중요한 지용성 비타민이다….
0 21 0 09월 30, 2024