추운 겨울 헬스장도 가기 귀찮은 계절, 실내자전거는 바쁜 생활 속에서…
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‘앞다리살’ 풍미와 영양을 갖춘 돼지고기의 숨은 보물
돼지고기는 한국인이라면 가장 많이 소비하며 즐기는 육류입니다. 그중에서도 앞다리살은 돼지고기의…
0 11 0 012월 23, 2024 -
겨울이 제철인 무, 건강과 맛을 동시에 잡아보자!
겨울철 대표 채소 중 하나인 무는 추운 날씨에 더욱 달고…
0 12 0 012월 17, 2024 -
한조각의 달콤함, 초콜릿에 대하여
초콜렛의 역사는 약 4,000년 전 고대 메소아메리카 문명에서 카카오 나무는…
0 13 0 012월 9, 2024 -
하루 두 알 완벽한 견과류, 브라질너트을 아세요?
아몬드, 호두, 피스타치오, 땅콩등 견과류는 다양하지만, 그중에서도 가장 완벽하다고 하는…
0 12 0 012월 2, 2024 -
뿌리 채소 당근이 더 맛있는 계절
뿌리채소는 땅속의 생명력을 가득 품고 있다. 당근, 고구마, 마늘 등…
0 13 0 011월 25, 2024 -
최고의 보약, 꿀 잠 자는 비결은?
몸의 휴식과 회복을 위해 잘자는 잠은 보약과 같다. 피로를 충전시키고,…
0 16 0 011월 18, 2024 -
출출한 밤 잠들기 아쉬울때, 건강한 야식도 있을까?
저녁 식사를 했지만, 출출해서 잠 못 드는 밤이 있다. 야식을…
0 15 0 011월 11, 2024 -
말 못 할 고통 ‘변비’ 개선 위해서는?
잘먹고 규칙적인 배변 활동을 하는것은 건강의 기본이지만, 그렇지 못하는 ‘변비’를…
0 15 0 011월 4, 2024 -
상큼한 ‘레몬’물, 맛도 건강에도 최고
우리 몸의 6~70%는 물로 구성되어있다. 물을 충분히 마셔야 체내 대사…
0 15 0 010월 28, 2024