가공육은 햄, 소시지, 베이컨, 살라미 등과 같이 가공 과정을 거쳐…

건강한 식사는 단순히 어떤 음식을 먹느냐보다 얼마나 먹느냐도 매우 중요하다….

관절 통증이 있거나 고강도 운동이 어려운 사람들에게 수중 운동은 더…

디지털 기기의 사용 시간이 증가하면서 눈 피로와 시력 저하를 호소하는…

최근 단백질 중심 식단이 다이어트와 근육 증가에 효과적이라는 인식이 확산되면서…

간식이라고 하면 건강에 해롭다는 이미지가 강했지만 이제는 상황이 완전히 달라졌다….

지방을 태우기 위해 운동과 식단에만 의존하던 시대는 끝나가고 있다. 최근…

건강을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 면역력과 소화 기능이라면…

최근 건강식 트렌드에서 가장 주목받는 키워드는 단연 ‘컬러푸드’다. 컬러푸드는 말…

발효식품은 인류 역사상 가장 오래된 식품 보존 및 건강 증진…